Aktywne 9 miesięcy – Bezpieczna Aktywność na Każdym Etapie Ciąży w FitStrefie Kiełczów
Ciąża to magiczny czas w życiu kobiety, pełen oczekiwania i przygotowań do jednego z najważniejszych wydarzeń w życiu – narodzin dziecka. W FitStrefie Kiełczów rozumiemy wyjątkowość tego okresu i oferujemy program “Aktywne 9 miesięcy”, który jest dedykowany przyszłym mamom na każdym etapie ich ciąży.
Bezpieczna Aktywność Dostosowana do Każdego Trymestru
Co Oferuje Program “Aktywne 9 miesięcy”?
Wzmocnienie Organizmu: Kładziemy nacisk na przygotowanie ciała do porodu i macierzyństwa poprzez wzmocnienie kluczowych grup mięśniowych.
Nauka Prawidłowego Oddechu i Aktywacji Mięśni Dna Miednicy: Ćwiczenia oddechowe i mobilizacja bioder są ważnym elementem programu, pomagając w łagodzeniu napięć i poprawie samopoczucia.
Indywidualne Podejście: Każda przyszła mama jest inna, więc nasze zajęcia są dopasowane do indywidualnych potrzeb i samopoczucia.
Edukacja i Wiedza: Wykorzystujemy modele anatomiczne, aby lepiej zrozumieć cele poszczególnych ćwiczeń, co wzbogaca walory edukacyjne naszych zajęć.
Kiedy Zacząć i Jakie Są Pierwsze Kroki?
Zalecamy, aby przed rozpoczęciem programu skonsultować się z ginekologiem. Naszą współpracę rozpoczynamy od wizyty gabinetowej, gdzie wykonujemy niezbędne badania, takie jak badanie per vaginam, aby określić stan funkcjonalny mięśni dna miednicy. To pozwala nam na przygotowanie optymalnego planu treningowego.
Dlaczego Warto Wybrać “Aktywne 9 miesięcy”?
Ciąża to wyjątkowy czas, kiedy każda kobieta potrzebuje szczególnej opieki i wsparcia. Nasz program “Aktywne 9 miesięcy” oferuje nie tylko bezpieczne i skuteczne ćwiczenia, ale także daje przyszłym mamom pewność, że dbają o siebie i swoje nienarodzone dziecko najlepiej, jak to możliwe.
Zapisz Się Już Dziś!
Zapraszamy przyszłe mamy do zapisania się na nasze zajęcia “Aktywne 9 miesięcy”. Umów się na zajęcia z Karoliną Pilichowską pod nr tel 697 571 394 i dołącz do grona kobiet, które aktywnie i świadomie przeżywają ten niezwykły czas.