Karolina Pilichowska
Moja misja: zdrowe, silne i funkcjonalne ciało podopiecznego. Zajmuję się poprawą postawy ciała i nauką ergonomicznego ruchu, wykorzystując różne metody treningowe. Współpracuję z kobietami przygotowując je do ciąży oraz do porodu zarówno drogami siły natury jak i cesarskiego cięcia. Dbam o przygotowanie fizyczne przyszłej mamy, aby łatwiej mogła przejść przez okres ciąży oraz mentalne aby poród był pięknym doświadczeniem. Po porodzie kładę nacisk na wspomaganie regeneracji, reedukację postawy ciała oraz poprawę funkcjonowania i sprawności ciała. Prowadzę również między innymi terapię rozejścia mięśnia prostego brzucha oraz trening mięśni dna miednicy.
Specjalizacja: trening medyczny, trening hipopresyjny, trening kobiet w ciąży i po porodzie, fizjoterapia uroginekologiczna, terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha i funkcji powłok brzusznych, trening mięśni dna miednicy, edukacja przedporodowa, ćwiczenia motoryczne i bieganie.
Doświadczenie: ponad 10 lat wyczynowo trenowałam lekkoatletykę, specjalizując się w biegach na 400 m i 800 m. Już będąc na studiach zdobywałam doświadczenie jako instruktor lekkiej atletyki. Od wielu lat pracuję jako trener personalny i fizjoterapeutka, specjalizując się w treningu medycznym, korekcyjnym, kobiet w ciąży i po porodzie.
Edukacja: Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu na kierunku Fizjoterapia. Instruktor lekkiej atletyki.
Ukończone szkolenia: dt. treningu kobiet w ciąży i po porodzie, fizjoterapia uroginekologiczna, uk Hypopressives Level 1, PNF Basic oraz inne fizjoterapeutyczne.
Trening ze mną to: to edukacja i szczegółowy trening w jednym.
Kontakt:
697 571 394
Powrót
