FUNKCJONALNA
CARDIO
FITNESS
SIŁOWA
TRENINGU PERSONALNEGO
RELAKSU
STREFA RELAKSU
Właśnie przygotowujemy dla Was strefę relaksu. Wkrótce więcej informacji. 🙂
Właśnie przygotowujemy dla Was strefę relaksu. Wkrótce więcej informacji. 🙂
Moja misja: Dbanie o satysfakcje podopiecznych w aspekcie zdrowia, samopoczucia i wyglądu. Każdy jest inny więc zawsze szukam indywidualnych rozwiązań dla realizacji złożonego celu tak aby w jak najkrótszym czasie osiągać możliwie jak najlepsze rezultaty.
Specjalizacja: Moją specjalizacją są metamorfozy, połączenie odpowiedniej diety i dopasowanego treningu znacznie skraca czas realizacji założeń wspólnie ustalonych podczas pierwszej rozmowy. Dobrze zaplanowany trening jest w stanie niwelować napięcia mięśniowe, które często odpowiadają za różne dolegliwości bólowe lub wady postawy. Dobrze zbilansowana dieta może nam pomóc w uzyskaniu lepszego zdrowia a przy okazji zmienić nasz wygląd.
Doświadczenie: Trener personalny od 14 lat, Poradnia dietetyczna od 14 lat, Trener fitness od 8 lat, Masażysta od 8 lat, Trener elektrostymulacji 1 rok
Trening ze mną to: Rodzaj szkolenia osobistego polegający na budowie świadomości treningowo-żywieniowej. Rozpoczynamy go od wywiadu tak abym mógł jak najlepiej rozpoznać Twoje potrzeby, później weryfikacja z rzeczywistym stanem na dzień rozpoczęcia współpracy po czym przystępujemy do wyznaczenia planu działania a następnie rozpoczynamy jego realizację.
Kontakt:
696 109 615
Moja misja: zarażanie miłością do aktywnego stylu życia tak, by codzienna dawka ruchu stawała się dla moich podopiecznych przyjemnym nawykiem. Pokazanie, że droga do celu daje także dużo satysfakcji a trening poza wizualnymi zmianami w sylwetce niesie szereg innych pozytywnych efektów.
Specjalizacja: trening medyczny, trening funkcjonalny, trening siłowy, trening metodą pilates, trening w ciąży i po ciąży, trening wad postawy.
Doświadczenie: ponad 10 lat prowadzenia treningów indywidualnych i grupowych.
Edukacja: Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, kierunek fizjoterapia, instruktor ćwiczeń siłowych, instruktor fitness, pilates oraz joga vinyasa.
Trening ze mną to:to bezpieczeństwo, ponieważ wiedza zdobyta podczas studiów z fizjoterapii ułatwia mi dostosować sesje treningowe do ograniczeń ćwiczącego, co ma bezpośrednie przełożenie na poprawę komfortu funkcjonowania na co dzień. Empatyczne podejście i udzielone wsparcie pomaga dopasować najlepsze rozwiązanie, by osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty nie zapominając przy tym o dobrej zabawie.
Kontakt:
512 474 306
Moja misja: Do pracy przychodzę z przyjemnością niezmiennie do blisko 20-tu lat. Swoim działaniem staram się pomóc holistycznie, angażując się na wielu płaszczyznach oraz wskazując na wiele możliwości samorealizacji i rozwoju podopiecznych. Nie interesują mnie suche fakty i problemy, choć to one stanowią bazę do wyjścia i rozpoczęcia pracy. Staram się aby realizując konkretne działania rozszerzać samoświadomość podopiecznych co jest podstawą do realnego dbania o ich zdrowie , samopoczucie i cele treningowe.
Specjalizacja: Specjalizuję się w rozwiązywaniu problemów. Bardzo często problemy, które zauważamy to tylko skutki, a przyczyny nie są tak wyraźne i oczywiste. Dlatego też właściwa diagnostyka to podstawa mojego działania w zakres którego wchodzi prosta redukcja wagi jak i problemu w zaburzeniach odżywiania, elementy dietoterapii, pomoc przy rekonwalescencji po kontuzjach, poprawa wad postawy czy wprowadzanie w świat treningu siłowego dla amatorów czy profesjonalistów różnych dyscyplin sportowych.
Doświadczenie:
Swoją wiedzę opieram i popieram 30-letnim stażem treningowym, 20- letnim stażem trenerskim, klasą mistrzowską zdobytą w ramach zawodów kulturystycznych.
Edukacja: Wiedza jaką dysponuje jest oparta zarówno na teorii jak i praktyce. Akademia Rolnicza we Wrocławiu wydział Nauk o Żywieniu i AWF Wrocław to miejsca gdzie nauczono mnie teorii z dziedziny dietetyki i pracy instruktorskiej. Blisko dwadzieścia lat pracy z ludźmi, udział w zawodach oraz współpraca z najlepszymi trenerami w kraju (i nauka od nich) pozwala mi połączyć to w jedną całość dzięki czemu mogę brać czynny udział w realizacji celów moich podopiecznych.
Trening ze mną to:
Ciężka praca nastawiona na efekty połączona z dużą porcją miłej atmosfery i żartu…oczywiście w przerwach pomiędzy tą ciężką pracą 😉
Kontakt:
Facebook
Moja misja: Nauka prawidłowego i bezpiecznego wykorzystania swojego ciała/układu ruchu, podczas różnorodnej aktywności fizycznej
Specjalizacja: Trening Hipertroficzny, trening funkcjonalny, trening wytrzymałościowy, trening medyczny, podstawy przygotowania motorycznego u dzieci i młodzieży, przygotowanie fizyczne do sezonu narciarskiego.
Doświadczenie: Nauczyciel wychowania fizycznego, Certyfikowany trener personalny Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu, Instruktor snowboardu, Ratownik WOPR,
Edukacja: Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Absolwent studiów podyplomowych Uniwersytetu Przyrodniczego na kierunku: psycho-dietetyka.
Trening ze mną to: hektolitry wylanego potu, sprawne, silne ciało i dobra zabawa.
Kontakt:
Facebook
tel. 797-474-252
pt.szymonbereznicki@gmail.com
Moja misja: sprawić, aby podopieczni osiągnęli swoje cele treningowe dobrze się bawiąc😊
Specjalizacja: Prowadzenie treningów personalnych nastawionych na redukcję tkanki tłuszczowej, kształtowanie sylwetki oraz zajęć grupowych typu: sztangi, brzuch uda pośladki, treningi obwodowe, super spalanie, step, płaski brzuch.
Doświadczenie: 15- letnie doświadczenie w prowadzeniu różnorodnych form treningu.
Edukacja:Prestiżowa szkoła legendy polskiego fitnessu – Inki Szymańskiej. Stale doszkalam swój warsztat, uczestnicząc w rozmaitych szkoleniach i konwencjach.
Trening ze mną to:Mnóstwo pozytywnej energii, porządny „doping” i multum spalonych kalorii.
Kontakt:
794 997 642
Moja misja: zdrowe, silne i funkcjonalne ciało podopiecznego. Zajmuję się poprawą postawy ciała i nauką ergonomicznego ruchu, wykorzystując różne metody treningowe. Współpracuję z kobietami przygotowując je do ciąży oraz do porodu zarówno drogami siły natury jak i cesarskiego cięcia. Dbam o przygotowanie fizyczne przyszłej mamy, aby łatwiej mogła przejść przez okres ciąży oraz mentalne aby poród był pięknym doświadczeniem. Po porodzie kładę nacisk na wspomaganie regeneracji, reedukację postawy ciała oraz poprawę funkcjonowania i sprawności ciała. Prowadzę również między innymi terapię rozejścia mięśnia prostego brzucha oraz trening mięśni dna miednicy.
Specjalizacja: trening medyczny, trening hipopresyjny, trening kobiet w ciąży i po porodzie, fizjoterapia uroginekologiczna, terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha i funkcji powłok brzusznych, trening mięśni dna miednicy, edukacja przedporodowa, ćwiczenia motoryczne i bieganie.
Doświadczenie: ponad 10 lat wyczynowo trenowałam lekkoatletykę, specjalizując się w biegach na 400 m i 800 m. Już będąc na studiach zdobywałam doświadczenie jako instruktor lekkiej atletyki. Od wielu lat pracuję jako trener personalny i fizjoterapeutka, specjalizując się w treningu medycznym, korekcyjnym, kobiet w ciąży i po porodzie.
Edukacja: Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu na kierunku Fizjoterapia. Instruktor lekkiej atletyki.
Ukończone szkolenia: dt. treningu kobiet w ciąży i po porodzie, fizjoterapia uroginekologiczna, uk Hypopressives Level 1, PNF Basic oraz inne fizjoterapeutyczne.
Trening ze mną to: to edukacja i szczegółowy trening w jednym.
Kontakt:
697 571 394
Moja misja: Chcę zarażać innych swoją pasją do ruchu. Uważam, że joga jest dla każdego. Jak mówił Sri K. Pattabhi Jois- „Stary człowiek, sztywny człowiek, słaby człowiek, chory człowiek – każdy z nich może praktykować, z wyjątkiem leniwego.”
Specjalizacja: Ashtanga Vinyasa Yoga
Doświadczenie: Od kilku lat prowadzę stacjonarne zajęcia jogi, warsztaty oraz organizuję wyjazdy. Ciągle staram się poszerzać moją wiedzę poprzez udział w warsztatach m.in. z Johnem Scottem oraz Stu Girlingiem.
Edukacja: Skończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yogi RYT 200 oraz studia na AWF we Wrocławiu.
Trening ze mną to: Uważam, że joga może działać terapeutycznie, gdy jest praktykowana z uważnością i oddechem, dlatego zapraszam na moje zajęcia. Przyjdź i się przekonaj 😊
Kontakt:
https://emi-feedyoursoul.com/
Moja misja: Skupiam się na wyznaczonych celach, wykorzystując do tego całą swoją energię, wiedzę i zdobyte doświadczenie. Nie chce tej wiedzy trzymać tylko dla siebie. Z wielką przyjemnością podzielę się i z Tobą.
Specjalizacja: Trening siłowy, trening funkcjonalny, instruktor kulturystki, trener przygotowania motorycznego, trener piłki ręcznej.
Doświadczenie: Już na studiach prowadziłem treningi piłki ręcznej dla grup młodzieżowych. W trakcie studiów zacząłem interesować się również treningiem siłowym i od 2016 roku jestem z nim związany. Jest to zarówno moja praca i moja pasja.
Edukacja: Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, studia II stopnia kierunek Nauki o Sporcie ze specjalizacją Trener przygotowania motorycznego oraz kierunek Wychowanie Fizyczne ze specjalizacją Menadżer w sporcie i rekreacji.
Trening ze mną to: Moja praca to moja pasja. Spełniam się w niej w 100%. A co najbardziej lubię w swojej pracy? Zadowolenie klientów z osiągniętych efektów! Uśmiech na twarzy po treningu, pomimo wielu trudów i wysiłków. Nie będę ukrywał – jestem osobą stanowczą oraz konkretną.
Kontakt:
tel. 604-299-517
Moja misja: Edukacja, pomoc i uświadamianie ludzi na temat tego jak działa nasze ciało i jak o nie dbać, aby przez całe życie być zdrowym, sprawnym, silnym i szczęśliwym człowiekiem ze zdrową sylwetką.
Specjalizacja: trening siłowy, trening funkcjonalny, trening medyczny, trening dla kobiet w ciąży i po ciąży, trening na zdrowy kręgosłup, trening pilates ze sprzętem, trening Stretching Plus, Trening TRX, Trening w grupie.
Doświadczenie: 10 lat pracy jako trener personalny i trener fitness.
Edukacja: Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz studia podyplomowe z Dietetyki.
Trening ze mną to: Treningi ze mną pozwolą przede wszystkim zrealizować założone cele, podążając dostosowaną do Twoich potrzeb i możliwości ścieżką.
Kontakt:
tel. 535-866-213